ストレスの改善日生活を送る上で全くストレスのない生活を送ると言うのはかなり難しいことだと思われます
仕事家庭その他でも年々生活環境の中で多く感じられるようになっていると言われています
ストレスを受けると身体の筋肉は収縮しますので毛細血管を圧迫しますこれにより栄養がうまく運ばれなくなって毛髪毛根は弱り抜け毛の原因となります
なのでなるべくリラックスできる時間をうまく作りストレスを解消するよう心がけることが必要になります
体を少し動かしたり好きなことに時間を使うのもリラックスするには良いと言われています
また規則な生活や運動不足睡眠不足などもストレスと関係してきますので気をつけてみましょう