運動と育毛の関係
運動は全身の血行を良くし心肺機能を高め新陳代謝を活発にします
血行が良くなれば頭皮の毛細血管までしっかり栄養が送られますので抜け毛を予防し育毛促進させることが期待できます
また運動して汗をかくことで体に不要な老廃物を効率よく排出できさらにストレスを受けて緊張した神経を緩めることもできます
具体的な運動として全身運動がお勧めです
筋トレなどの局部的な運動ではなくウォーキングやジョギング水泳などの全身運動が心肺機能を高めより血行を促進することができるのです
育毛と言うよりむしろ脱毛を促進するのが生活習慣の悪さだといえます
良い生活習慣を確立することで育毛剤の効力に加えて脱毛を促進する傾向を根本から改善することができるのです